Як Зендея підтримує себе у формі: щоденний раціон відомої акторки

Ярослав Погончук

Джерело:

Elle

Основні тези

Зендея з 11 років відмовилася від м'ясних продуктів через етичні причини і активно дотримується вегетаріанської дієти.
Її щоденний раціон включає панкейки з нутеллою і ягодами на сніданок, домашній лимонад, та рисовий салат з овочами і спеціями на вечерю.

Як харчується Зендея / GettyImages

Багато зірок дотримуються спеціально розроблених раціонів від найкращих дієтологів, щоб лишатися у відмінній формі. Проте не всі готові ділитися своїми секретами харчування, тоді як одна з найпопулярніших акторок Голлівуду Зендея розкрила секрети свого раціону.

Про харчування зірки розповіло видання Elle. Основним принципом її харчування є відмова від м'ясних продуктів.

Дивіться також Що їсть Марго Роббі: секрети фігури зірки фільму "Барбі"

Як харчується Зендея

Зендея відмовилася від м'яса в 11 років, після того, як побачила скотобійню, і вирішила більше ніколи не вживати його.

Також вона не їсть відразу після пробудження. Її типовий сніданок складається з панкейків із цілозернового борошна з нутеллою та ягодами.

Обід зазвичай випадає на час зйомок, тому вона обирає локшину з гострим соусом. Попри її шалений ритм життя, цікавим є те, що вона намагається уникати кави та інших енергетичних напоїв.

Зендея / Фото з Instagram

Натомість вона найчастіше п’є домашній лимонад, приготований з лимонів та цукрового сиропу.

На вечерю Зендея готує свій улюблений рисовий салат, до складу якого входять бурий рис, овочевий бульйон, оливкова олія, тушковані овочі, лимонний сік і спеції. Також акторка обожнює морозиво.