Науковці з'ясували, що деякі продукти харчування можуть укріпити зубну емаль та покращити стан зубів загалом. А це в свою чергу впливає на їх білизну.
Найкращі продукти для білизни зубів, за версією вчених – це молочні продукти. Зокрема молоко, сир та натуральний йогурт. Однак варто зазначити, що молочні продукти із різноманітними додатками містять багато цукру, який аж ніяк не допоможе вашим зубам.
Читайте також: Медики знайшли нову корисну властивість оливкової олії
Наступними лікарі радять вживати багато зелені та мигдалю. Також для міцних зубів корисно їсти яйця, м'ясо та рибу. Також варто додати у свій раціон печену картоплю та моркву.
Закриває список зелений чай, який корисний не лише для зубів, але і для ясен. Він укріпляє тканини та захищає від запалень.
