Люди доживають до 100 років: у чому секрет унікального "блакитного" острова

Цей регіон є домом для населення, відомого своєю надзвичайною тривалістю життя, що викликає інтерес до генетичних факторів, які сприяють їхньому здоров'ю та довголіттю. Про це пише 24 Канал з посиланням на Express.

Читайте також Блогерка відвідала 100 різдвяних ярмарків і назвала 5 найкращих: один з них привів її в шок

Сардинія є домівкою для рідкісних у світі "блакитних зон"

Мешканці блакитної зони Олластра, Барбаджа-ді-Оллолай та Барбаджа-ді-Сеуло досягають дивовижного довголіття. Експерти припускають, що цей феномен пов'язаний не лише з їхньою "нерозбавленою" генетичною спадщиною, а й зі звичками до здорового способу життя.

Сардинці зазвичай наповнюють свої обідні столи великою кількістю фруктів і овочів, доповнюючи їх цільнозерновим хлібом і бобами. М'ясо, з іншого боку, зазвичай зарезервоване для неділь або особливих подій.

Вживання одного-двох келихів червоного вина на день також вважається перевагою, так само як і козяче молоко, яке може допомогти захистити від запальних захворювань.

Також вони надають великого значення сімейним цінностям, гарантуючи, що кожен член сім'ї отримує необхідну турботу та підтримку.

Кажуть, що сардинці отримують користь і від того, що є частиною згуртованих громад, де літні люди можуть жити цілеспрямованим життям– йдеться у повідомленні.

Дослідження показують, що довголіття людей можна пояснити любов'ю, турботою та мудрістю, яку бабусі й дідусі передають своїм онукам. Також зменшує стрес та ризик серцево-судинних захворювань веселе проведення часу з друзями та родиною.

До слова, крім Сардинії, у світі є ще 4 блакитні зони, а саме острови Окінава в Японії, півострів Нікоя в Коста-Риці, Ікарія в Греції та Лома-Лінда в Каліфорнії.