Кофе не только вкусный, но также и полезный. Врачи выделили 5 заболеваний, от которых он может уберечь, передают Тренды 24.
Смотрите также Как Зендея поддерживает себя в форме: ежедневный рацион известной актрисы
Польза от кофе
Исследования, проведенные врачами и учеными, показали, что черный кофе имеет ряд преимуществ для здоровья. В частности, улучшение памяти, зрения и настроения. Кроме того, исследователи обнаружили, что кофе может значительно повысить общий жизненный тонус.
Кофе может играть защитную роль в предотвращении рака молочной и предстательной желез. Кофейные зерна богаты антиоксидантами, а процесс обжарки повышает уровень этих полезных соединений. Антиоксиданты, как известно, борются со свободными радикалами, которые связаны с образованием раковых клеток и могут способствовать возникновению различных проблем со здоровьем, включая снижение когнитивных функций, преждевременное старение и повреждение ДНК.
Кофе нивелирует риски возникновения болезни Паркинсона и Альцгеймера. Содержание кофеина в кофе обеспечивает его целебное свойство. В частности, напиток активирует работу нервной системы, улучшает память, предотвращает разрушение клеток головного мозга. Исследования показали, что люди, которые выпивают по 2 чашки кофе в день, практически не имеют рисков заболевания болезнью Паркинсона и Альцгеймера.
Какая польза от кофе? / Иллюстративное фото, Pexels
Регулярное употребление кофе может играть значительную роль в снижении риска развития цирроза печени. Люди, которые выпивают три чашки кофе ежедневно, практически не имеют признаков заболеваний печени. Этот вывод особенно актуален для тех, кто употребляет алкогольные напитки, поскольку кофе может иметь защитные свойства для здоровья их печени. Кроме того, потребление кофе связано со снижением риска развития жировой дистрофии печени. Эти выводы могут иметь важное значение для диетических рекомендаций, направленных на укрепление здоровья печени.
Употребление кофе может играть определенную роль в снижении риска развития диабета II типа. Напиток, богат антиоксидантами и кофейным маслом, помогает противодействовать вероятности развития этого заболевания. Ученые заметили, что люди, которые употребляют одну – две чашки кофе в день, имеют более высокую склонность к диабету II типа. Однако увеличение потребления кофе до трех чашек в день ассоциируется со снижением риска развития заболевания.
Употребление кофе может повысить физическую активность и способствовать профилактике импотенции. Кофеин, содержащийся в кофе, стимулирует нервную систему и повышает уровень адреналина в крови – гормона, который, как известно, играет решающую роль в физической выносливости и поддержании репродуктивного здоровья мужчин. По мнению ученых, кофе может повысить физическую выносливость организма на 25%.
Важно! Этот материал носит исключительно общеинформационный характер и не может быть основой для установления диагноза или медицинских заключений. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в сфере медицины. Но если Вам нужны установление диагноза или медицинская консультация, обязательно обратитесь к врачу.