Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      В чому криється причина літнього недосипу

      1713 Читать новость на русском
      Літній недосип
      Літній недосип / dvi.at.ua

      Британські вчені з’ясували, чого в літній період не вистачає людям для повноцінного сну.

      Тепла пора року майже завжди приходить разом із недосипом. Для цього є декілька причин, передає healthyliving.

      Дослідники провели опитування, участь в якому взяли дві тисячі осіб. Велика частина респондентів (93%) зізналася, що влітку їм не вдається як слід відпочити під час сну.

      У літнього недосипу є кілька причин: спекотна погода, бажання не тільки працювати, а й відпочивати. Як результат – 24 годин на добу явно не вистачає. Активний спосіб життя веде до того, що вночі людина не може заснути. В середньому вдається поспати лише 5,5 годин.

      Читайте також: Як недосипання загрожує нашому здоров'ю: наслідки та методи боротьби

      У зимовий час люди, в середньому, сплять протягом 7,5 годин. Окрім того, велика кількість сонячного світла, характерне саме для літа, перешкоджає виробленню в організмі мелатоніну – гормону, який відповідає за сон.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук