Мотивация

Вы можете не иметь амбиций стать миллиардером или олимпийским чемпионом, но эти секреты смогут помочь добиваться большего в меньшие сроки и не чувствовать себя перегруженными или истощенными.

Якщо читати деякі мамопости зі соцмереж, то може скластися враження, ніби у всіх мамусь в декреті все так прекрасно: дитинка агукає, мама варить їсти вся така намакіяжена і гуляє цілими днями "на лєгкє", ще й серіальчики встигає подивитися на вечір і спить довго, без згадок про нічні під’їдання.

Часто люди после рабочего дня имеют сомнения, достаточно ли они проявили себя на посту. Особенно это касается новых работников. Следовательно, преподаватель бизнес-школы при Массачусетском технологическом институте и автор книг о продуктивности Роберт Поузи открыл секреты, как можно максимально получить результаты от рабочего процесса.

Люди скучают в том случае, когда нечем себя занять. Поэтому, если вы чувствуете, что на вас накатывает скука – предлагаем несколько интересных идей, что делать.

Если ваша работа требует производить новые идеи, а у вас творческий кризис – помочь с этим могут обычные офисные принадлежности.

Если в начале нового года вы обещали себе заняться спортом, но до сих пор этого не сделали, то эти семь научных подходов помогут вам найти мотивацию и добиться успехов.

Харизма – это не дар, который или есть, или нет. Это умение нравиться людям можно развивать и тренировать. И если для вас это важно, то стоит узнать, как это сделать.

Многие люди создают списки дел, чтобы больше успевать. Но, как оказалось, такой подход не является эффективным.

К собеседованию следует подходить очень осторожно, ведь одной неудачной фразой, шуткой или острой темой можно испортить мнение о себе, даже если вы будете суперспециалистом. Поэтому не надо расстраивать HR-менеджера и говорить о ненужных вещах.

Если вы хотите успешно публично выступать, вам следует знать свою аудиторию, быть честным, а накануне – хорошо выспаться.

Американские исследователи Мичиганского университета обнаружили, что выполнение нескольких задач одновременно совсем не ускоряет процесс работы и негативно влияет на продуктивность человека.

Какие мы, интроверты? Что надо знать об интровертах?

Каждый человек стремится реализовать себя и достичь успеха. Однако на пути часто становятся вредные привычки или поведение. Поэтому психологи помогли вывести те факторы, которые часто влияют на реализацию замыслов.

Вы когда-нибудь задумывались, почему популярные книги о том, как стать миллионером, никого из их читателей миллионером не делают? Или почему успешные компании, вроде Майкрософт, Гугл или Фейсбук, появляются раз в десятилетие, хотя история их успеха разложена по полочкам, изучена и даже экранизирована в большом кино?

Представлять себя богатым и верить в себя, обогащать себя, а не другие, не терпеть работу, которая не нравится, и работать над собственной мечтой – Генри Форд, Роберт Кийосаки, Говард Шульц и другие успешные люди делятся своим опытом, как достигли богатства.

Отдых мыслей, гениальные идеи и прилив энергии – успешные люди из разных сфер рассказали о том, как бег помогает им в работе.

Во вдохновении нуждаются не только представители творческих профессий, а каждый человек. Ведь без вдохновения трудно браться за любую работу, даже если она и кажется простой.

Рабочий день требует от человека максимальной концентрации. И ошибочно считать, что только кофе способен вам в этом помочь и разобраться с потоком задач.

Работа без перерывов может привести к выгоранию, а соответственно к потере производительности, заинтересованности и даже проблемам со здоровьем. Поэтому, чтобы этого не произошло, нужно учиться отдыхать.

Способность мыслить критически – не врожденный признак и не дар божий, как собственно и умственные способности человека. Это огромное поле для ежедневных тренировок и раскрытия интеллектуального потенциала.

Ни один человек не застрахован от дерзких приступов "я сделаю это завтра". Когда это лишь "промоакция" прокрастинации, то беспокоиться не стоит. Но когда это явление становится системным, то оно может сильно досадить вашей эффективности и успешности.

Производительность работы определяется не только тем, сколько всего вы успеваете, но и умением управлять своим временем.

Работа ночью нарушает биологический ритм жизни человека. Однако, если вы вынуждены работать в этот период – несколько советов помогут сохранять производительность до утра.

Изучение иностранного языка требует определенных усилий и работы над собой. Это не всегда легко, но возможно, если вы действительно мотивированы.

Самый известный способ привести голову и ум в порядок – выпить чашку кофе. Однако помимо этого существует еще много способов повысить свою работоспособность.

Бешеный поток информации настоящего провоцирует ощущение тотального цейтнота. И часов в сутках недостаточно, и жизнь проходит мимо. Неумение правильно структурировать время в контексте собственного бытия ведёт к неудовлетворенности собственной эффективностью.

Ученые исследовали и подытожили несколько привычек, которые стоит делать каждое утро перед тяжелым днем.

Все со временем устают от тяжелой чрезмерной работы, однако когда у вас появляется все больше причин для отгулов и выдуманных болезней – это указывает на признаки выгорания на работе.

Когда времени на сон остается все меньше, следует находить способы держать себя в тонусе.

Что вы сделали, когда проснулись сегодня утром? Как вы себя чувствовали?