Фобия – это иррациональная реакция на события или явления. Поэтому, если отсутствие смартфона вызывает у вас досаду, что на работе не будет доступна любимая игра, то номофобией это нельзя назвать, отмечает 24 канал.
Читайте также Аналитики ожидают роста популярности недорогих смартфонов
Номофобия – что это такое?
Чувство страха у человека, вызванное отсутствием его смартфона, называется номофобия. В английском языке оно звучит так: no-mobile-phone phobia, это буквально означает "страх без мобильного".
Как проявляется номофобия
Все мысли человека крутятся вокруг расставания с гаджетом, он не может освободиться от желания найти свой телефон.
У такого человека можно заметить следующее поведение:
- раздражительность;
- невозможность сосредоточиться;
- чувство сильного дискомфорта;
- печаль, растерянность.
Также номофобия может быть и с телефоном в руках, ведь часто это боязнь остаться без мобильного телефона, где нет связи с "большим" миром.
Конечно, что у людей можно часто наблюдать перечислении выше признаки, но если они несильно выражены, то это не делает из вас номофоба.
Смартфон с нами повсюду / Фото pexels
Когда номофобия превращается в расстройство
У людей, у которых страх остаться без девайса превратился в настоящее расстройство, выражены следующие признаки:
- спутанность мыслей или сознания;
- учащенное сердцебиение;
- панический страх;
- потливость;
- озноб.
Такой человек не успокоится, пока не возьмет в руки собственный девайс.
Кое-где, номофобия ярко проявляется, когда лишь одна мысль о том, что смартфона не будет рядом – становится причиной настоящей паники.
Лечение
Если вы заметили любой из этих признаков, то советуем обратиться к психологу и психотерапевту. Ведь номофобия давно считается зависимостью, которую приравнивают к наркомании, игромании и алкоголизму. В некоторых реабилитационных центрах разработаны специальные программы для борьбы с номофобией.