Витамин K: за что отвечает, в каких продуктах содержится и как устранить дефицит
Витамин К – важный элемент, который отвечает за свертываемость крови, обмен веществ, нормальную работу почек, усвоения кальция и витамина D. А его дефицит провоцирует кровотечения, ломкость костей и ухудшение работы сердечно-сосудистой системы. Итак, что нужно знать об этом витамин и продукты, в которых он содержится?