Пробежки: 5 причин, почему это полезно, и как правильно бегать, чтобы не травмироваться
Не секрет, что для того, чтобы иметь хорошее здоровье, следует быть физически активным. Бег – это простой и эффективный способ, который поможет получить красивое тело, бодрый дух, крепкий иммунитет и в целом хорошее самочувствие. Впрочем, следует понимать, что бег – это не чудодейственная таблетка, к тому же, он может быть травматическим.