Спорт, массаж и диета: эксперты рассказали, как устранить боль в спине и шее
У вас бывало утро, когда вы чувствовали, что не можете пошевелить шеей? Или ситуация, в которой посреди дня "защемило нерв в спине"? Да, из-за нашего образа жизни такие случаи – не редкость. Чтобы помочь с профилактикой хронических заболеваний, делимся советами массажиста, фитнес-тренера, терапевта и диетолога.